মিনাক্ষী দাসঃ শীতকালে গোড়ালী ফাটা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। আবার অনেকের ক্ষেত্রে এই সমস্যা অন্যান্য সময়েও দেখা যায়।
গোড়ালী ফাটলে সেক্ষেত্রে সুন্দর ডিজাইনের জুতো পরলেও দৃষ্টিকটূ লাগে। তাই শরীরের অন্যান্য অংশের পাশাপাশি সবসময় পায়েরও যত্ন নেওয়া অতি অবশ্যই প্রয়োজন।
পায়ের গোড়ালী ফাটার ক্ষেত্রে অন্যতম একটি প্রধান কারণ হলো পায়ে নোংরা জমে পা অপরিষ্কার থাকা ও রুক্ষতা। তাই সারাবছরই পা পরিষ্কার করে পায়ে ময়শ্চরাইজার লাগানো উচিত যার ফলে পায়ের রুক্ষভাব দূর হবে।
আর শীতকালে পা ফাটা দূর করতে কয়েকটি উপাদান ব্যবহার করতে হবে। সেগুলির একটি হলো ভিটামিন C যুক্ত লেবু যা ডেড সেল দূর করে দ্বিতীয়টি ভিটামিন E সমৃদ্ধ অলিভ অয়েল আর শেষেরটি পেট্রোলিয়াম জেলী (Vaseline) যা শুষ্কভাব দূর করে।
এবার কীভাবে ব্যবহার করবেন আসুন দেখে নিই
রাতেরবেলা ঘুমাতে যাওয়ার আগে পা ভালোভাবে Body wash বা Shampoo দিয়ে উষ্ণ গরম জলে ধুয়ে তারপর ১চা চামচ লেবুর সাথে হাফ চা চামচ পেট্রোলিয়াম জেলী এবং সমপরিমাণ অলিভ অয়েলের মিশ্রণটিকে ভালোভাবে মিশিয়ে পায়ে লাগিয়ে নিতে হবে।
আর মনে রাখতে হবে এটি লাগানোর পর বিছানায় বা কোথাও যাতে লেগে না যায় তাই পায়ে Socks (মোজা) পরে ঘুমানো উচিত।
ঠিক এই নিয়মে পরপর সাতদিন ব্যবহার করলেই একটা দারুণ ফলাফল নিজেই দেখতে পারবেন।
